Mercredi, c'est shopping virtuel chez Maryl-N

Publié le par Maryl'n

Bonjour à tous !!!

Aujourd'hui, on fait du sport !!!

Depuis 2 ans, je tente de faire un peu de sport comme le yoga que j'ai abandonné car cela ne me convient au niveau dépense d'énergie mais est efficase + ou  - au niveau détente. Puis petit à petit je me suis mis au pilate mais le IK c'est que encore cela ne me correspond pas parfaitement.

Depuis avril, je suis suivis par un kiné qui me soulage mes lombaires.

Mes douleurs lombalgiques sont liées à de nombreuses choses :

1.81 m c'est pas simple tout les jours comme taille

Une pile électrique rend mon corps aussi tendue qu'une corde avec un plomb de 80 kg au bout

Un jambe plus courte que l'autre liée à une croissance trop rapide

Une masse osseuse trop importante pour mes muscles

En gros mon corps ne me supporte pas assez, c'est étrange venant de moi qui aime à dire que je suis bizzar :-D

Donc pour en revenir au shopping, voici ce que vous pouvez trouver dans mon "sac" de kiné.

Dans cette sélection, il y a la veste et les basket que je n'ai pas.

Mercredi, c'est shopping virtuel chez Maryl-N

Grace à mon kiné et des conseils de pro, je me suis mis aux exercices de gainage, d'étirements et de bientôt je vais me mettre aux exercices de crossfit. Ce dernier est sous réserve de certain exo comme me la conseiller mon kiné car mon dos est fragile donc doucement sur les sauts !

Je suis une élève dissiplinée ( pas comme lors de mes études), j'écoute les pro pour ne plus avoir mal. Une chose importante aussi pour les mauvais penseurs ( oui j'en ai rencontré sur ce sujet ), ce n'est pas parce que vous n'avez pas de musculature que vous être un fénéant !!!! et le mal de dos n'est pas un caprice mais de vrai maux douloureux !!!!

Vous pouvez être très actif et en souffrir !!!!

Ah et j'ai tout trouvé chez Décathlon !!!!

Belle journée à tous !!!

Gros bisous

 

Publié dans Les shoppings virtuel

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Mousse 10/10/2015 08:13

Bonjour ma belle,
Hop, c'est le week-end, il va faire très beau, mais plus frisquet.
Il fera lumineux, c'est déjà ça.
Je pourrai faire de jolies balades demain.
Ce soir c'est la nuit de l’obscurité chez nous, il n'y aura pas de lumières dans la ville, il va faire tout noir ! J'espère qu'il n'y aura pas trop de cambriolages !
On reste zen.
Bon week-end, une envolée de bisous.

Maryl'n 11/10/2015 16:51

Bonjour Mousse !
C'est une belle initiative cette nuit de l'obscurité.
Je n'ai pas chômé ce week-end à présent je vais me poser devant la tv histoire de soulager mon dos.
Belle fin de week-end
Gros bisous

Mousse 09/10/2015 07:31

Bonjour ma douce,
C'est vendredi, il va faire beau, mais les températures chutent !
Le mois avance, il va faire de plus en plus froid, il faut s'habituer, mais il fait sec à Bruxelles.
Hop, passe une belle journée dans la joie et la bonne humeur.
Bisous doux.

Maryl'n 09/10/2015 08:12

Bonjour Mousse !!!
C'est vendredi alors même avec le brouillard et la fraicheur tout va.
Passe une belle journée toi aussi
Gros bisous plein de joie

Mousse 08/10/2015 07:27

Bonjour ma belle,
Ca motive quand on met de jolies choses pour le sport !
J'aime tout.
Le mal de dos c'est parfois insupportable, à part te refondre je ne vois pas ce que tu pourrais faire, hélas ce sera à vie !
Continue, cela ne peut te faire que du bien.
Bonne journée, bisous.

Maryl'n 08/10/2015 13:11

Bonjour Moussette !
Lorsque je fait des crises dorsales c'est horrible, je suis incapable de bouger et ça me pince horriblement.
Ce n'est pas simple de soulager son dos, c'est si fragile.
Le sport me permet d'évacuer ma nervosité et ma colère car oui sous mes apparence de petit ange je cache un rage folle.
Belle journée à toi aussi
Gros bisous